レンコンの明太子和え辛子明太子の通販専門店　博多（福岡）の特産品　

レンコンの明太子和え

男が作る明太子を使った簡単レシピ

レンコンの明太子和え

材料（３人分）		れんこんは食物繊維、ポリフェノール、ビタミンCを多く含んでいるヘルシー食品。よくかんで食べるので満腹感も味わえる
明太ﾊﾞﾗ子	約40ｇ
レンコン	100ｇ
酒	小さじ２
刻み海苔	適量

【作り方】

①れんこんは皮をむいて縦半分に切ってから薄切りにし、ゆでる

②明太子・バラ子は酒を加えて混ぜる

③れんこんを②であえ、刻みのりをかける。

※この明太子レシピは当店の［辛子明太子ばらっ子］を使用しています。

2007-11-17 16:21

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